Většina běžců jsou rekreační běžci, kteří zřídka překračují rychlosti 16 km/h (10 mph) a běhají hlavně pro zábavu a pro zlepšení svého zdraví a kondice. Průměrný věk rekreačního běžce je 40 let a více a kvůli sedavému životnímu stylu v moderní společnosti má tendenci trpět nadváhou* a má špatné držení těla, což v kombinaci s oslabenou funkcí chodidla při nošení špatně tvarované obuvi vytváří perfektní recept na zranění způsobená joggingem (obr. 1).
*Tento článek se zaměří na „hardwarové“ a „softwarové“ problémy moderního běžce, protože „energetické“ problémy spojené s věkem a hmotností jsou holističtější povahy a zahrnují stravovací, spánkové a tréninkové návyky.
Obr. 1 Biologie běžeckých zranění